La Organización Global de EPA y DHA Omega-3 (GOED por su sigla en inglés) ha dado a conocer un metanálisis de más de 40 ensayos, que representa a más de 135.000 participantes de una investigación que confirma la relación entre la suplementación con EPA y DHA y reducciones de riesgo estadísticamente significativos en varios resultados cardiovasculares, disponibles en línea en Mayo Clinic Proceedings y programado para la próxima edición impresa de Mayo Clinic. El metanálisis incluyó tres de los ensayos a largo plazo más a gran escala hasta la fecha sobre la relación entre los omega-3 y los resultados cardiovasculares, incluidos ASCEND, VITAL y REDUCE-IT.
El conjunto de datos incluyó análisis que investigaron la suplementación diaria de 0,4 a 5,5 gramos de EPA y DHA al día. Cinco estudios incluyeron dosis inferiores a 800 mg / día, mientras que 10 estudios se realizaron con dosis entre 800 y 1200 mg diarios, y 25 estudios incluyeron dosis más altas, con un máximo de 5,5 g por día. La dosis promedio ponderada recibida fue de 1221 mg de EPA y DHA al día.
En promedio, la suplementación diaria con EPA y DHA tuvo como resultado una disminución estimada en 35% del riesgo de infarto de miocardio fatal, una disminución del 13% del riesgo de muerte y / o infarto de miocardio, una disminución del 10% del riesgo de eventos de enfermedad coronaria y una disminución del 9% en el riesgo de mortalidad por enfermedad coronaria.
De acuerdo con los autores del estudio, el efecto cardioprotector también pareció depender de la dosis. Se evidenció que la adición de un gramo por día de EPA y DHA a la dosis promedio reduce el riesgo de eventos de ECV en un 5.8% y reduce el riesgo de infarto de miocardio en un 9%.
Los autores de la investigación establecieron que una de las diferencias clave en su metanálisis fue la exclusión de cualquier ensayo que no evaluara específicamente la suplementación controlada de EPA y DHA. Otros metanálisis con resultados diferentes incluyeron ensayos en los que el grupo experimental recibió consejos dietéticos para “comer más pescado”, pero no se les administró una intervención dietética real, señalaron los autores, lo que significa que la diferencia que pueden hacer los criterios de inclusión es dramática.
Después de la publicación del estudio, el GOED también emitió infografías dirigidas a consumidores en su campaña Always Omega-3s, además de profesionales de la salud a través de su campaña Fats of Life, para presentar los hallazgos a ambos grupos.
Noticia publicada con información de Nutraceuticals World
